Groepsbehandeling Schematherapie

Wat is groepsschematherapie?

Soms merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt. Bijvoorbeeld dat je jezelf snel wegcijfert, hoge eisen aan jezelf stelt, moeite hebt om anderen te vertrouwen of bang bent om afgewezen te worden. Deze patronen ontstaan vaak vroeg in het leven en kunnen invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt, hoe je relaties aangaat en hoe je met emoties omgaat.

In groepsschematherapie onderzoek je samen met anderen waar deze patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen. De groep biedt herkenning, steun en waardevolle feedback van anderen die vergelijkbare ervaringen hebben. Hierdoor kan verandering vaak dieper en duurzamer worden verankerd dan wanneer iemand alleen met deze patronen aan de slag gaat.